Ganzes Werk • DeinUnterrichtsmaterial • von Robert Oehlert

Grundlagen der Trainingslehre – Trainingssteuerung – Simulation

Arbeitsblatt zur Trainingssteuerung im Kontext eines Planspiels, in dem Schüler als Trainerteam Leon bei der Vorbereitung auf einen Halbmarathon begleiten. Die Seite beschreibt die Situation, die Aufgabenstellung mit wöchentlichen Schritten und die Ziele des Planspiels.

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Sport

10.-13. Klasse

Gymnasium

1 Einheiten

Lernziele

Schüler können zentrale Inhalte der Trainingslehre praktisch anwenden
Schüler erkennen das Zusammenspiel von Belastung, Beanspruchung, Regeneration und Anpassung
Schüler treffen begründete Trainungsentscheidungen basierend auf aktuellen Sportlerwerten
Schüler verstehen, dass flexible Trainingspläne oft sinnvoller sind als starre Pläne

Geförderte Kompetenzen

Fachwissen anwenden
Problemlösestrategien
Teamfähigkeit
Kooperatives Lernen
Selbstständiges Arbeiten
Kritisches Denken
Kommunikationsfähigkeit
Selbstreflexion

Unterrichtsmethoden

Gruppenarbeit
Projektarbeit
Einzelarbeit

Didaktik

Kooperatives Lernen
Problemorientiertes Lernen
Selbstständiges Lernen
Handlungsorientierter Unterricht

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