Dieses Arbeitsheft ist ein Trainingsprogramm zur Förderung von selbstreguliertem Lernen für Schüler. Es behandelt systematisch die Phasen des Lernprozesses: Werteklärung, Zielformulierung, Planung (Zeitmanagement, Lernumgebung, Lernstrategien), Motivation, Selbst-Monitoring, Durchhaltevermögen und Reflexion. Das Material enthält Infotexte, praktische Übungen, Fallbeispiele und Arbeitsaufträge zur Selbstreflexion.