Dieses Unterrichtsmaterial präsentiert 44 spielerische Achtsamkeitsübungen für die Grundschule (Klasse 1–4), die Neugierde, Wahrnehmung und Konzentration schulen. Die Übungen sind in drei Kategorien unterteilt: Achtsamkeit mit Naturwissenschaften, mit allen Sinnen und mit Sprache, Spiel und Spaß. Jede Übung wird auf Karteikarten mit Materialangaben, Anleitungen und Erklärungen für Schüler und Lehrkräfte präsentiert.
