Einheit • DeinUnterrichtsmaterial • von Robert Oehlert

Trainingslehre – Trainingsprinzipien

Sachtext zur Trainingslehre mit Fokus auf Belastungsprinzipien und Trainingssteuerung. Die Seite enthält Aufgaben zum Verständnis und zur Anwendung der Inhalte.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Trainingslehre – Trainingsprinzipien

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Sport

10.-12. Klasse

Gymnasium

5 Seiten

Lernziele

Schüler können die sechs zentralen Trainingsprinzipien erklären und voneinander unterscheiden
Schüler wenden Trainingsprinzipien auf praktische Trainingsszenarien an
Schüler analysieren Trainingsplanung unter Berücksichtigung biologischer Anpassungsprozesse
Schüler beurteilen Trainingsaussagen fachlich kritisch unter Bezugnahme auf sportwissenschaftliche Prinzipien