Einheit • DeinUnterrichtsmaterial • von Robert Oehlert

Trainingslehre – Systematik sportlichen Trainings

Sachtext zur Trainingslehre und Systematik des sportlichen Trainings mit integrierten Aufgaben. Die Seite dient als Einstiegsseite für ein Unterrichtsprojekt zum Thema Trainingsplanung und -methodik.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Trainingslehre – Systematik sportlichen Trainings

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Sport

10.-11. Klasse

Gymnasium

5 Seiten

Lernziele

Schüler können die Systematik des sportlichen Trainings (Ziele, Inhalte, Methoden, Formen, Mittel) erklären
Schüler können die drei Etappen des langfristigen Trainingsaufbaus (Grundlagen-, Aufbau-, Hochleistungstraining) beschreiben und deren Schwerpunkte benennen
Schüler können den Zusammenhang zwischen Trainingszielen und Trainingsmethoden analysieren
Schüler können einen praktischen Trainingsplan unter Berücksichtigung von Trainingszielen, -inhalten, -methoden und -mitteln erstellen