Informationstext zu psychologischen Forschungsergebnissen über Zielformulierungen und deren Bedeutung für Motivation, Wohlbefinden und Persönlichkeitsentwicklung. Der Text behandelt die SMART-Formel, die Unterscheidung zwischen Vermeidungs- und Annäherungszielen sowie die Rolle intrinsischer Ziele für die Erfüllung psychischer Grundbedürfnisse.