Einheit • Friedrich • von BEATRICE BLÜMLE

Spielerische Kräftigung - Staffelformen zum Training der Halte- und Stützmuskulatur

Methodische Hinweise zur spielerischen Kräftigung der Halte- und Stützmuskulatur durch Staffelformen im Sportunterricht. Der Text erläutert die Bedeutung dieser Trainingsform, Variationsmöglichkeiten zur Intensitätsanpassung und grundlegende Organisationsprinzipien für die Durchführung im Unterricht.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Fit & gesund

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Sport, Sekundarstufe I, Sekundarstufe II, Gymnastik/ Aerobic/ Tanz, Fitness und Gesundheit, Gymnastik, Funktionsgymnastik, Gesundheitsorientiertes Training, Gymnastische Übungen, Kräftigen, Fitnesstraining, Isometrische Arbeitsweise, Reihenstaffel, Beckenlift, Liegestütz

7.-13. Klasse

Sekundarstufe, Gesamtschule und weitere

4 Seiten

Lernziele

Schüler können ihre Fitness durch spielerische Übungen verbessern
Schüler trainieren Kraft, Ausdauer und Koordination in motivierender Form
Schüler entwickeln ein positives Verhältnis zu körperlicher Aktivität und Fitness
Schüler können ihre motorischen Fähigkeiten in verschiedenen Bereichen erweitern