Einheit • Friedrich • von Yvonne Schwesig, Christopher Pulina
Fitnessstudio to go
Methodische Hinweise und allgemeine Trainingsprinzipien für das Training mit dem Sling Trainer im Schulsport. Die Seite erläutert die Vorteile des Sling Trainers, Sicherheitsaspekte, Differenzierungsmöglichkeiten und konkrete Trainingsrichtlinien (Wiederholungszahl, Bewegungsausführung, Belastungsempfinden) für Schüler:innen der Klassen 9–11.
