Einheit • Friedrich • von Julia Reckermann, Nathan Devos
Fitness-Check
Unterrichtsverlaufsplan für eine bilinguale Fitness-Stunde im Sportunterricht mit Stationslauf. Die Seite beschreibt das Konzept des Fitness-Checks, erklärt die Komponenten von Fitness (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination) und präsentiert acht verschiedene Trainationsstationen mit Übungen wie Beetles, Stomach Slides, Run and Bounce und Squat Vaults.
