Einheit • Friedrich • von Andrea Menze-Sonneck, Milan Dransmann

Core-Training mit Luftballons

Didaktischer Hinweistext zur spielerischen Rumpfstabilisation im Grundschulalter mit Fokus auf Core-Training mit Luftballons. Der Text erläutert die Bedeutung der Rumpfmuskulatur, begründet Core-Training für Grundschulkinder und leitet zu praktischen Übungen mit Beobachtungsaufgaben über.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Gesundheit

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Sport, Primarstufe, Körperwahrnehmung und Bewegungsfähigkeit

3.-4. Klasse

Grundschule

4 Seiten

Lernziele

Schüler können ihre körperliche Ausdauer durch spielerisches Lauftraining entwickeln
Schüler lernen, ihre Impulse zu kontrollieren und Anspannung durch Bewegung abzubauen
Schüler können ihre Rumpfmuskulatur durch gezielte Übungen stärken
Schüler entwickeln Achtsamkeit und mentale Gesundheit durch Atemübungen