Dieses Trainingsbuch für die Grundschule (Klassen 3-4) vermittelt soziale Kompetenzen und personales Lernen durch fünf Schlüsselelemente: Sicherheit, Zugehörigkeit, Selbstkenntnis, Zuversicht und Kompetenz. Das Material enthält über 100 Arbeitsblätter, Entspannungsübungen, Reflexionsaufgaben und Bewegungsspiele zur Stärkung des Selbstwertgefühls und der Resilienz von Grundschulkindern.