In diesem Film werden die verschiedenen Hangarten an den Ringen vorgestellt: Langhang, Hockhang, Hocksturzhang, Strecksturzhang, Winkelhang und Kipphang. Außderdem wird das Schwingen im Langhang erklärt.<br>Die Bewegungsabläufe werden im Detail erläutert und die optimale Ausführung präzise beschrieben.
