Der Lernbereich Fitness gehört schon lange in den Sportunterricht. Mit diesem Arbeitsmaterial gelingt ein friedvolles, anschauliches und motivierendes Training, dass den Schülerinnen und Schülern automatisch individuell angepasst ist. In diesem Material ist ein Arbeitsblatt mit den Aufgabestellungen enthalten, eine Übersicht mit den 8 Übungen sowie eine Arbeitsblatt, um den Trainingsfortschritt festzuhalten. Die Arbeitsblätter können sowohl analog als auch digital, z.B mit der App Goodnotes, verwendet werden. Auf dem Aufgabenblatt findet sich außerdem ein QR-Code für eine Spotify Playlist mit passenden Tabata-Songs. Zudem ist für jede Übung auch eine größerer Stationskarte enthalten. Das Material kann im Sportunterricht eingesetzt oder den Schüler*innen zur Vorbereitung auf den Lernbereich Fitness zum Trainieren mit nach Hause gegeben werden.
