Dieses Survival-Kit für Referendariat und Berufseinstieg ist ein umfassendes Ratgeber- und Arbeitsbuch von Arthur Thömmes für angehende Lehrkräfte. Es behandelt zentrale Themen der Lehrer*innengesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und Berufszufriedenheit durch Impulse, Übungen, Reflexionsfragen und praktische Tipps zur Bewältigung von Stress, Angst und Burnout.