Arbeitsblätter für Sport: Balancieren auf labiler Unterlage
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Die SuS hören eine Geschichte über den Wald. Darauf aufbauend stellen sie an verschiedenen Stationen ihr Gleichgewicht unter Beweis: Sie balancieren über eine Wippe, eine Matte und weichen dabei Hindernissen aus. Zuletzt überlegen sich die SuS eine eigene Übung, mit der sie ihr Gleichgewicht fördern können.
Die SuS beschäftigen sich mit dem Spielen und Bewegen an dem Großgerät Langbank und sammeln dabei erlebnisorientierte Bewegungserfahrungen. Sie lernen dabei Langbänke sachgerecht zu transportieren und verfeinern Körperwahrnehmung und -spannung. Dazu stehen verschiedene Verlaufspläne und ein Beobachtungsbogen zur Verfügung.
Die SuS lernen die Trendsportart Parkour kennen, deren Ziel es ist, Hindernisse möglichst effizient zu überwinden. Neben dem freien Ausprobieren steht das Erlernen der Grundtechniken wie Landen, Abrollen oder Springen und die Schulung von Wahrnehmung, Koordination, Kraft und Ausdauer im Fokus. Verschiedene Verlaufspläne und Hallenpläne sind vorhanden.
Die SuS lernen, das eigene Körpergleichgewicht in verschiedenen Lagen und auf verschiedenen Untergründen einzuschätzen. Dazu bearbeiten sie sechs verschiedene Stationen. Die Stationskarten zeigen jeweils eine illustrative Darstellung des Übungsablaufs und geben weitere Übungsvariationen vor.
Balancieren an der frischen Luft; Brückenbauer und Brückenbezwinger; Alles wackelt – Wir erfinden wackelige Kunststücke; Unsere Balancierburg
Jüngere Kinder suchen sich, wenn sie draußen sind, ganz von selbst Gelegenheiten zum Balancieren. Findet der Sportunterricht im Freien statt, kann dieses Bedürfnis der Kinder genutzt werden, um ihnen den Bewegungsprozess des Balancierens zu vermitteln.
Die SuS verbessern ihre Körperspannung und ihr Gleichgewicht, indem sie balancieren. Sie führen hierzu verschiedene Übungen aus.
Theoretische Grundlagen; Organisatorische Vorüberlegungen; Geräteaufbau; Zwei Unterrichtsmodelle; Turnen an Gerätestationen; Turnen im Strom; Methodisch-didaktische Vorüberlegungen; Unterrichtsstruktur „Turnen an Geräten"; Körperspannungsspiele als turnerische Grundlage; Lernhilfen; Helfen und Sichern; Klammergriff (Stützhilfe); Absicherung durch Matten; Sichern durch Knoten; Bewegungsmöglichkeiten: Turnen an Geräten; Turnmatte; Weichbodenmatte; Langbank; Sprossenwand; Kasten; Kletterstangen; Taue; Ringe; Reck; Barren; Turnerische Fertigkeiten; Rolle vorwärts; Hockwende am Kasten; Minitrampolin; Theoretische Grundlagen; Methodisch-didaktische Vorüberlegungen; Praxisbausteine
Dieser Beitrag präsentiert Möglichkeiten, den Schwebebalken im Rahmen einer Zirkusaufführung einzusetzen. Dabei werden zunächst Sicherheitsregeln, Tipps und Tricks angeführt. Des Weiteren werden sechs konkrete Übungen auf dem Schwebebalken beziehungsweise einer umgedrehten Langbank erläutert, welche die SuS für ihren Auftritt einüben können.