Kraft und Körperhaltung - Gefahren muskulärer Dysbalancen erkennen und ihnen entgegenwirken

Sport_neu, Sekundarstufe II, Sekundarstufe I, Primarstufe, Fitness und Gesundheit, Gymnastik/ Aerobic/ Tanz, Darstellen und Gestalten, Gesundheitsorientiertes Training, Gymnastik, Bewegungserfahrungen, Krafttraining, Bewegungskompositionen, Bewegung, Dysbalance, Muskeln, Körperhaltung, Training

• Einführung
• Krafttraining
• Krafttraining im Unterricht - Mit der selbstgebauten Langhantel an sich arbeiten
• Turnhalle als Fitnesscenter - Gesundheitsbewusstsein durch Muskeltraining