Muskuläre Kraft aus biologischer und physikalischer Sicht reflektieren - M1-M8

Sport_neu, Sekundarstufe II, Fitness und Gesundheit, Gesundheitsorientiertes Training, Krafttraining, Kraftausdauer, Maximalkraft, Schnellkraft, intermuskuläre Koordination, intramuskuläre Koordination, Muskelfasertypen, Sprinter, Maratonläufer, Kraft und Muskeln, dynamische Kraft, statische Kraft, Erscheinungsformen von Kraft, Maximalkraft, Schnellkraft, Reaktivkraft, Kraftausdauer

• Donnerstag – Kraft aufbauen
• Muskuläre Kraft aus biologischer und physikalischer Sicht reflektieren - M13
• Einführung
• Cheerleading für Jungen?!
• Allgemeiner Aufbau einer Unterrichtsreihe zum Ringen und Kämpfen
• Kräfte spüren und entdecken - Beim Kämpfen, Ringen und Raufen selbstgewählte Krafterfahrungen machen
• Kraft im Sport mit Kindern und Jugendlichen - Pädagogische Zugänge und didaktische Überlegungen zu einem ambivalenten Thema
• Krafttraining in der Schule - Grundlagen zur Trainierbarkeit von Kindern und Jugendlichen